男人疾病要早治疗 这些病忽视会要命
发布日期:2020-07-01 09:57    文章来源:未知

大多数时间,人们对于手指被刀划破的小伤口都不重视,最多贴一张创可贴。不过情况有时却不是这样,看似平常的流鼻血,膝关节疼痛或者长了一个疙瘩,可能就是一个严重健康问题的前兆。

膝盖疼痛

我们进行完剧烈运动后,膝关节出现吱吱声并伴有疼痛是很正常的。但是,如果疼痛持续时间超过2小时,这很有可能表明你患有关节炎。

去医院照一个X光片,如果膝关节已经产生损伤,可以尝试中国的针灸,它能有效降低40%的骨关节炎疼痛。

流鼻血

通常认为是天气干燥或食物上火造成流鼻血,但是突然的出血可能是因为高血压所致。当你的鼻腔内的细小血管破裂时,高压力会把血液向外推动,从而出现流鼻血的症状。

及时检查,如果诊断出确实是高血压,你就需要减少钠盐的摄入,多补充钙和钾盐。同时减少脂肪摄入,多运动,并且戒烟戒酒。

咽喉痛

当你咽喉疼痛时,吞咽就变成一件非常痛苦的事。但是大多数人都不会去治疗,而是等待它自行恢复。咽喉疼痛大多数由细菌感染引起,如果不及时治疗,容易使细菌侵入扁桃体、淋巴结和周围组织,导致脓液无法外流而造成气管堵塞。

花几分钟做一个链球菌感染检测,适当使用青霉素等抗生素,这对于消灭细菌十分有效。

水泡

水泡的产生是因为过量的运动导致的皮肤摩擦。水泡会使皮肤产生伤口,容易被细菌侵袭。

当产生水泡后,应该在睡前用温盐水泡脚,擦干后在患处涂上杀灭真菌的药物。如果情况得不到缓解,就需要环吡酮凝胶来帮助治疗。

疙瘩

身体上产生小疙瘩,这在很多医生看来是身体的警报。很多不明原因的疙瘩都是基底细胞癌变的产物。

当发现身体长出疙瘩且不会消退时,应尽快到皮肤科检查。基底细胞癌在早期是可以通过手术切除痊愈的。当然,减少紫外线照射是预防的根本措施。

腿痛

腿部发生抽筋疼痛,很有可能是因为心血管出现问题。腿部通向心脏的血管堵塞,导致腿部肌肉供血不足并且缺氧。如果你经常运动,则腿部疼痛的情况会更糟糕,因为这加大了需氧量。

想要预防,首先你就得戒烟。减少反式脂肪的摄入。同时要摄入更多的高密度脂蛋白胆固醇和叶酸,这能有效降低32%的动脉堵塞。

面对健康问题,我们需要防微杜渐。多了解自己身体,才能及早预防可能出现的疾病,拥有幸福健康的生活。

男性健康的五大误区

在调查中,医生们指出了现代男性对健康的几个误区:

误区1现在担心心脏病还太早

医生认为,实际上心脏和动脉疾病有可能在青年时期就开始了,而到了50岁后有明显气短等症状时,情况就已经很严重了。男性应在年轻时就保持正常体重,保持低胆固醇水平和经常的锻炼。

误区2不怕阳光照射

美国癌症协会调查说,男性患皮肤癌的比例很高,因为他们不注意使用防晒油。医生建议,40岁以上的男子在强烈阳光中,要涂抹高系数防晒油。

误区3牙病是小事

情越来越多的研究发现,牙周病与心脏病之间有一定的联系。口腔感染会增加血液黏度,造成心脏供血减少。所以保持牙齿卫生,预防牙病非常重要。

误区4举重就是锻炼的全部

健康医生说,举重是一项好运动,但不是运动的全部内容。有氧运动对保证心脏,肌肉健康和增加身体柔韧度更有效。

误区5看医生比患癌症更可怕

克劳福德教授说:“很多男子不喜欢医生,甚至怕见医生,也不按时进行常规身体检查。而实际上,很多疾病都被耽误了。”他建议40岁以上的男子要了解家族病史,并定期检查前列腺等重要脏器。早发现疾病并尽早治疗,能取得好的疗效。

正确吃蔬菜有益男性健康

蔬菜怎么吃最健康呢?焯拌蔬菜营养高。

其实,蔬菜只要不用过多的油脂炒,烹调的时间不是特别长,怎么吃都不错。如果一定要说哪种食用方法最好,那就是焯拌。一来焯拌菜减少了炒食过程中的加热时间,减少了维生素及抗氧化物质的流失,另外缺少了烹炒过程中加油的过程,使其热量更低;另外采取焯水凉拌的方式也会使我们补充更多的绿叶蔬菜,从而补充更多的营养素;从健康养生的角度讲,更适合体质怕冷、肠胃不好、容易腹胀的人群,也降低了夏季肠炎高发的危险。

那么,夏季吃哪些蔬菜有益人体健康呢?

吃解火败毒苦味蔬菜

苦味食物中含有氨基酸、维生素、生物碱、甙类、微量元素等,具有抗菌消炎、解热去暑、提神醒脑、消除疲劳等多种医疗、保健功能。苦味食品可促进胃酸的分泌,增加胃酸浓度,从而增加食欲。常见的苦味蔬菜有苦瓜、苦菜、蒲公英等。

吃抗炎杀菌的蔬菜

夏季气温高,病原菌滋生蔓延快,是肠道传染病多发季节。这时多吃些“杀菌”蔬菜,可预防疾病。这类蔬菜包括:大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱、青蒜、蒜苗等。这些葱蒜类蔬菜中,含有丰富的植物广谱杀菌素,对各种球菌、杆菌、真菌、病毒有杀灭和抑制作用。其中,作用最突出的是大蒜。大蒜的有效成分主要是大蒜素。由于大蒜中的蒜酶遇热会失去活性,为了充分发挥大蒜的杀菌防病功能,最好生食。

吃含水量多的瓜类蔬菜

夏季气温高,人体丢失的水分比其他季节要多,需要及时补充水分。冬瓜含水量居众菜之冠,高达96%,其次是黄瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜等。这就是说,吃了500克的瓜菜,就等于喝了450毫升高质量的水。另外,所有瓜类蔬菜都具有高钾低钠的特点,有降低血压、保护血管的作用。

吃清热去湿的凉性蔬菜

夏季对人体影响最重要的因素是暑湿之毒。暑湿侵入人体后会导致毛孔张开,过多出汗,造成气虚,还会引起脾胃功能失调,食物消化不良。吃些凉性蔬菜,有利于生津止渴,除烦解暑,清热泻火,排毒通便。夏季上市的凉性蔬菜有苦瓜、丝瓜、黄瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋等。

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